1、一定不能抽了。当然，声音不可能恢复到原来一样的程度。因为你发育了，声音肯定会比没发育前变得浑厚点。不过你如果喜欢唱那些声线较细的歌，还是可以的。唱功不是单靠声线的，主要还是要唱出感觉。

2、戒烟后嗓子变沙哑可能是由正常现象、慢性咽喉炎、戒断反应等因素所致。正常现象 烟草中含有尼古丁、焦油等有害成分，这些成分长期刺激喉咙，可能导致喉咙黏膜受损。在戒烟后，由于之前累积的刺激逐渐显现，喉咙可能需要一段时间来恢复，因此可能出现沙哑的情况。

3、抽烟多了会有很重的烟酒嗓的。我妹才15嗓音就有点带嘶嘶声了，就是抽烟弄的。如果想恢复很难首先你的程度不能很深，必需戒掉烟的，平时可以多吃点润喉的东西如绿豆海带一类的。如果你还年纪比较轻烟酒嗓程度也不厉害应该能渐渐恢复。

4、你好，声音嘶哑的常见原因有慢性咽喉炎、声带息肉、声带小结、喉返神经麻痹等。长期吸烟容易引起慢性咽喉炎。这种情况首先需要去医院耳鼻咽喉科检查一下声带情况，如果是慢性咽喉炎引起的，可以做一段时间雾化吸入治疗，如果是声带息肉或声带小结，一般需要手术治疗。

LZ想唱高音的话几个技术是必须要掌握的，1，气息的输出。2，声带的闭合，3，练习鼻腔共鸣，超高音是头腔共鸣，4，CLOSE唱法。简单的说，先找到自己的欢声点，把气息练好，唱歌的时候是腹部累，嗓子不会累 另外现在高音都是混音，并不是靠嗓子死顶着吼上去的，所以练习的东西还很多，加油吧，有条件还是去找个老师。

练气： 掌握呼吸技巧：唱歌时，气息的运用至关重要。学会腹式呼吸，通过腹部肌肉的收缩来控制呼吸，使气息更加稳定、持久。 增强肺活量： 进行有氧运动：如慢跑、游泳等，这些运动能有效提高肺活量，为唱歌提供充足的气息支持。

要快速学会唱歌，可以从以下几个方面进行练习：练气：重要性：唱歌的关键在于气息的控制。气息不足或不会运用气息，容易导致声音出不来或跑调。练习方法：通过深呼吸、慢吐气等方式来练习气息的控制，逐渐增加气息的持续时间和稳定性。

要快速学会唱歌，可以从以下几个方面进行练习： 练气**： 唱歌的关键在于气息的控制。学会运气，可以让声音更加饱满，减少跑调的情况。 增强肺活量**： 足够的肺活量对于唱歌至关重要。可以通过慢跑等有氧运动来增强肺活量，这不仅能改善唱歌时的气息问题，还能锻炼身体。

戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

戒烟以后，呼吸道的绒毛细胞开始再生长，所以气道会有结构改变，需要你去适应。抽烟的人是没有这些清扫细菌和灰尘绒毛细胞的，戒烟了是好事，唱歌的话，等半年左右它们长齐了你再习惯一下就好了，那时的歌喉会更好。

每个人的身体状况和吸烟历史都不同，因此戒烟后嗓音恢复的时间也会有所差异。一般来说，戒烟后数月内，随着肺部和喉部健康的改善，嗓音音质可能会有所提升。但具体恢复时间还需根据个人情况来判断。其他恢复措施：除了戒烟外，还可以采取其他措施来加速嗓音的恢复。

如果你戒烟2周以后，你的身体敏感程度逐渐恢复正常，你会慢慢发现嗓子不适。总之结婚生孩子一定要戒烟的，晚戒不如早戒。戒烟其实一点都不难，难在我们获取的戒烟知识太少，媒体宣传一般接触的还都是错误的戒烟信息。戒烟本来是愉快的过程，尤其是心理上特别有满足感。

如果你是业余爱好者，偶尔应酬抽一两支，且唱前3小时内不抽，影响尚可控制；但每天半包以上，声带损伤会累积，即使暂时唱上去，音质和持久度也明显下降。最有效的办法是逐步减量，练声和演出前彻底禁烟，同时多喝温水、做哼鸣和腹式呼吸养护声带。