SSD硬盘缓外读取速度远低于标称值，主要原因是系统写入策略与SSD资源失调度；需先通过AS SSD Benchmark测试确认是否真为缓外掉速，再启用设备写入硬盘、关闭Win dows刷盘、释放10%以上OP空间，并取消USN日志与SysMain服务。

SSD硬盘在AS SSD Benchmark等工具中测出缓外（Sequential） Q32T1）读取速度远低于标称值，比如标称5000MB/s的N VMe盘只跑出800MB/s，说明硬盘已老化、真实NAND写入能力SSD内部资源先排除判断：打开AS SSD Benchmark，勾选“4K-64Thrd”和“Seq Q32T1”接下来，运行测试若“Seq” Q32T1”写入速度＜标称值的30%，且“4K-64Thrd”随机写入也同步暴跌（<1 50MB/s），说明不是严重缓外问题，但TRIM未启用或垃圾恢复严重滞后；若仅“Seq Q32T1”写入异常低，而“4K-64Thrd”仍＞300MB/s ，性能释放失败，需聚焦写入策略与OP空间。

这一步不能跳过——很多用户把4K随机写入差误认为“缓外慢”，结果调错方向。强制开启设备写入存储并禁止Windows刷盘

Windows默认启用“写入存储阵列刷新”，即每次写入都强制等数据落盘才返回确认，彻底绕过SSD自带DRAM存储，直接压向NAND颗粒，缓和外速度必然断崖下降。

第一步：右键“此电脑”→ NVMe SSD（名称含“控制器”或名称如“三星”）→“属性”。

第二步：切换到“策略”选项卡→勾选【启用设备上的写入硬盘】→再勾选【关闭设备上的Windows写入高速警报警报】。

第三步：点击“确定”，系统会提示需重启生效，立即重启。释放并锁定10%以上OP空间

SS D厂商预置的OP（Over-Provisioning）空间是缓外性能的物理基础。当用户占满全部标称容量，OP空间被挤压至0，SSD擦边边写，速度崩塌。

方法一：用DiskGenius Free版直接缩小分区

①下载DiskGenius Free（确保运行支持NVMe识别）→主界面右键系统盘（如C:）→“调整分区大小”。

②≥总容量10%的未分配空间（如512GB盘，至少留52GB空白）。

③点击“开始”→软件自动执行无损收缩，完成后重启。

以管理员身份运行PowerShell，执行：Optimize-Volume -DriveLetter C -ReTrim -Verbose等待完成后再执行：fsutil behavior set DisableLastAccess 1

这多余命令组合可强制NTFS停止记录访问次数，并触发BOSS重映射NTFS USN Journal和SysMain（原Superfetch）会在后台读取小SSD SSD的I/O争抢会使主控无法及时调度NAND页，导致缓慢外吞吐卡顿。

以管理员身份运行CMD，输入：fsutil usn deletejournal C:

方法二：取消SysMain服务

Win+R输入services.msc→找到“Sys” Main”→右键→“属性”→启动类型设为“禁用”→点击“停止”→确定。

执行完成两个后，重新启动电脑。此时AS SSD Benchmark的Seq Q32T1写入应恢复至标称值的85%以上。