推荐使用腾讯会议内置云录制功能，不需要第三方软件即可同步采集系统音频、麦克风、摄像头及屏幕内容，并支持人像画中画布局，操作简单说明：

如果您需要在线录制视频同时兼顾屏幕内容与参会者人像画面，常见问题系统或录屏卡顿如下。是此问题的步骤：一、使用腾讯内置会议云录制功能

<该方式采集第三方软件，直接对接会议平台完成音画同步采集，自动集成系统音频、麦克风输入及摄像头画面，支持像人画中画布局：

1、打开腾讯会议客户端，进入“快速会议”或加入会议电脑已有。

2、点击右下角“共享屏幕”，在弹出窗口中勾选“共享声音”，并选择需要共享的PPT或应用窗口。

3、开启“人像画中画”模式，在设置中确认摄像头已启用。 4.

p>5.我的录制”列表。二、通过OBS Studio实现自定义多源采集

该方法允许分别阅读更多...阅读更多... OBS Studio（推荐29.1及以上版本），启动后进入“来源”面板点击“+”号。

2.序音频采集”，选择腾讯会议进程。

3、添加“视频捕获设备”，选择默认摄像头，并在属性中启用“倒置”或“镜像”以匹配实际视角。

4、进入会议“混音器”面板，关闭麦克风音量转动，“将应用程序音频”调节至最大，确保仅渐内声音，避免回声。

5. 25%，保持平衡。三、利用C lipchamp浏览器版本进行轻量级录制

该方案依赖Microsoft Edge或Chrome浏览器运行，不占用本地资源，可直接获取当前标签页中的会议画面与且无管理员权限安装软件的环境。

1、在Microsoft Edge浏览器中访问clipchamp.com，登录微软账户后点击“新建项目”→“屏幕录制”。

2、在弹出窗口中选择“仅浏览器选项卡”，确保当说明：

3、开启“音频共享”开关，并在下拉菜单中选择“系统音频”，此时麦克风选项将自动禁用，防止双路音频干扰。

4、点击“共享”按钮，系统将开始录制当前标签页全部内容，包括网页内嵌的摄像头画面和播放的声音。

5、录制过程中如需暂停，可点击顶部浮动工具栏的“暂停”按钮；结束时点击“停止共享”，视频将以WebM格式保存至下载目录。四、采用万兴喵影同步录制屏幕与摄像头

该工具提供独立音视频轨道输出能力，可在录制阶段即分离系统音频、麦克风音频与摄像头视频，除此之外单独调整或替换音轨，适用于需精细编辑的课程视频制作。

1、万启动兴喵影，点击主界面“屏幕录制”按钮，进入录制设置面板。

2、在“录制区域”中选择“目标窗口”，鼠标悬停于腾讯窗口会议上，待未知高亮后单击确认。

3、标记启用麦克风采集，再点击发言人图标启用系统音频采集，确保两个音频开关均开启状态。

4、点击摄像头图标获取视频采集，并在右侧预览区确认人像画面清晰、光线充足、背景简洁。

5、点击红色REC按钮开始录制，录制过程中可按快捷键F9暂停/继续，F10停止，录制文件将自动导入媒体库并分轨显示， Windows Game Bar进行快捷录制

该方法完全免安装、低延迟，适用于Windows 10/11

1.音频设置中将默认播放设备设为“扬声器”。

2、按Win + G调出>3. + Alt + R开始录制。

4、会议过程中可随时按Win + Alt + 5、录制结束后按相同快捷键停止，视频将自动保存至“视频→捕获”文件夹，格式为MP4，分辨率为当前桌面分辨率。