脚扭伤后要根据扭伤的不同程度，而决定上班时间，通常轻者需要3-5日可以上班，而严重者则需要6-8周才可以上班，常见分析如下：轻度脚扭伤：仅有关节囊、韧带等组织的轻度水肿，并伴有轻度疼痛和轻度活动受限。经过及时的制动、休息、患肢抬高、冷敷等治疗，可以使临床症状在短期内获得改善。

拍摄X光片可能会发现骨折、脱位，部分患者还会发生韧带撕裂，导致关节稳定性下降。这类患者需要更长时间的休息和治疗，一般要休息48周，甚至更长时间才可以逐渐恢复。在此期间，患者可能需要进行核磁共振检查进一步确认损伤情况，并接受专业的骨科治疗。因此，脚扭伤后的休息时间应根据损伤程度来确定。

脚扭伤一般需要休息的时间及相关注意事项如下：至少需要休息1周左右：脚扭伤后，至少需要休息1周左右才能开始部分负重行走，以达到更好的治疗效果。部分负重行走：在1周后，可以使用手杖或拐杖帮助行走，通过部分负重保持关节活动度，避免血栓形成，有助于修复。

基础疾病：有糖尿病等基础疾病的人群，由于血液循环和组织修复功能可能受到影响，脚扭伤后恢复时间可能比没有基础疾病的人长。例如糖尿病患者脚扭伤后，高血糖环境不利于伤口和受损组织的修复，恢复时间可能延长。

拍摄X光片可能会发现骨折、脱位，部分患者还会发生韧带撕裂，导致关节稳定性下降。这类患者需要更长时间的休息和治疗，一般要休息48周，甚至更长时间才可以逐渐恢复。在此期间，患者可能需要进行核磁共振检查进一步确认损伤情况，并接受专业的骨科治疗。因此，脚扭伤后的休息时间应根据损伤程度来确定。

脚扭伤的恢复时间因扭伤程度、处理措施及个体因素而异，无法一概而论，具体如下：扭伤程度轻度扭伤多为韧带轻度拉伤，无显著肿胀或畸形，若及时采取休息、冷敷、加压包扎等措施，通常1-2周可恢复。例如年轻人运动中轻微崴脚，1周内疼痛缓解，2周内基本恢复正常活动。

1、伤筋动骨100天，扭伤了脚也就休息100天，一年不上班啊，那就别上了呗。

2、轻度脚扭伤：通常35日可以恢复上班。轻度脚扭伤主要表现为关节囊、韧带等组织的轻度水肿，伴有轻度疼痛和轻度活动受限。经过及时治疗，如制动、休息、患肢抬高、冷敷等，症状可在短期内得到改善，35日后症状消失时即可恢复工作。重度脚扭伤：需要68周甚至更长时间才能恢复上班。

3、轻度脚扭伤：仅有关节囊、韧带等组织的轻度水肿，并伴有轻度疼痛和轻度活动受限。经过及时的制动、休息、患肢抬高、冷敷等治疗，可以使临床症状在短期内获得改善。